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时间:2024-12-20 05:30:15来源:兴文问答网责任编辑:体育彩票世界杯怎么买抖音

  此外,前述急诊科医生也提醒,新冠病毒感染不一定都表现为发热症状,“也可能表现为全身乏力、食欲减退、恶心呕吐,或者腰腿酸痛等,这时大家也要警惕,不要外出,注意休息,注意监测体温”。

  根据病毒传播规律,在未来的3至6个月将会是新冠感染的暴发期,我认为老年人应做到“主动隔离”,尽量不去封闭的、拥挤的公共场所,也就是俗话说的“惹不起就躲得起”。例如不要去人多的商场超市、电影院、剧院、图书馆等地方,也不要操办祝寿宴,不参加红白喜事,毕竟只要去就会有很大的感染风险,可以以视频等线上方式替代。

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  对于有活动能力的老年人来说,保持运动是非常有必要的,这里讲的运动不是年轻人健身的概念,而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路,家里走不开的,可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动,可以增加心肺功能,增加血液循环,加强废弃分泌物的排泄,也可以增强消化功能,促进营养吸收。要坚持运动,早中晚各三次,一次走1000步左右,一天下来保持在3000~5000步,这是比做家务稍多一些的运动量,对于老年人来说较为合适。/p>

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