[累计降温超20℃！#多地将开启俯冲式降温#]今天，中东部大部地区维持升温态势，多地将体验到12月同期罕见暖热。由于昼夜温差大，#太原石家庄一天可体验2个季节#。然而，明天起，两轮冷空气“无缝衔接”，中东部多地将经历俯冲式降温：东北、华北、黄淮局地降幅超15℃，不少地方两三天最高气温累计降幅将超20℃。注意添衣保暖！

　　我比较社恐，每次催家长，我都挺紧张的。第一次催，我问班主任要怎么和家长讲，她告诉我把要说的话打出来，我就反复看反复改，然后发给家长。如果要打电话，我就给自己做心理建设。那时候我还不知道催家长打卡的话术，后来班主任推荐我看小红书，我就慢慢知道了。

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