对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　盖羿表示，大型民用飞机商业运营标准高、要求严。在民用客机产业链方面，C919商业运营将为设计、制造、供应商、培训、维修、航材等方面带来积极作用，促进我国航空工业体系能力整体提升。

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　　此前11月25日，吉林省政协原副主席张晓霈涉嫌严重违纪违法，主动投案。中央纪委国家监委网站当时评论称，这是党的二十大后，首个被通报主动投案的中管干部，充分彰显了全面从严治党“十年磨一剑”、持续保持反腐败高压态势所带来的强大震慑，也体现了“惩前毖后、治病救人”方针和相关政策的强大感召。

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