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　　对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　内蒙古自治区阿拉善盟医疗保障局发布《阿拉善盟推行新型冠状病毒抗原检测》称，自治区药采网已有二十多家生产企业实行挂网销售，挂网最低价格为6.99元。

　　公开资料显示，“阿凡达”IP一直是个热门IP，2009年首先在北美上映的《阿凡达》创下了多项纪录，2021年《阿凡达》在中国的重映更是助力该片全球票房超过了《复仇者联盟4》，重登全球影史票房冠军，累计票房约28亿美元。澳客竞彩app官方

　　当天，浙江省杭州、宁波、台州、温州、绍兴、嘉兴、金华、舟山、湖州等11地发布优化调整疫情防控相关措施的通告，自12月5日起实施。主要内容包括不再开展常态化核酸检测，实行“愿检尽检”，各地继续提供便民检测服务。除养老院、福利院、中小学、幼儿园等特殊场所外，乘坐地铁、公交车等公共交通工具，进入公共场所，不再查验核酸检测阴性证明、不再扫“场所码”。

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　　昨天下午举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫健委医政司司长焦雅辉称，接下来所有的医疗机构，都要接诊核酸阳性患者。目前，广州、上海等多地要求，发热门诊应开尽开，不得以收治新冠阳性感染者为由随意关闭发热门诊和急诊。