绍兴少年跳下11楼致残仍难戒网瘾

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　　截至2021年年末，深圳常住人口超过1768.2万人，高频核酸对市民而言免费，但每一次检测都需财政买单。上述深圳政府人士透露，某区一天的核酸检测费用超2000万元。如果发现阳性或密接，要对社区和公共场所进行封控，临时租用一个水马的价格是300元，封5公里的围挡就要1000多万元。把修建方舱、搭建核酸检测点、宣传物料、志愿者和采样费用等等加起来，今年一个区在防疫上的硬性支出超百亿元。

　　对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　

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