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2024-07-26 05:54:30 | 来源：来源：世界杯c组赛程
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新京报讯 据首都健康官博消息，12月8日0时至24时，北京新增1185例本土确诊病例和1488例无症状感染者（含19例无症状感染者转确诊病例），新增1例疑似病例，2464例隔离观察人员、191例社会面筛查人员；新增7例境外输入确诊病例和9例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院397例，解除医学观察的无症状感染者1524例。
对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
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