因声结缘？最新研究揭开声音的秘密
2024-07-14 08:06:13 | 来源：来源：2022年卡塔尔世界杯
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对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
评论还称，对于已步入歧途的违纪违法干部而言，认清形势、尽早回头，相信组织、依靠组织，怀着对党的忠诚、对党纪国法的敬畏之心，主动投案，如实向组织说明问题，才是唯一正确出路。
(责编：沙巴足球)
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