虎年“虎经济”走俏
2024-07-14 21:55:25 | 来源:来源:手机上哪里可以买足球比赛
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但若是开始发烧,由于老年人基础代谢弱,体温反映不明显,烧到37.5度就要引起警惕了,烧到38度则要考虑送医,老年人的38度相当于年轻人发烧的39度。特别是本身身体状况很差,例如癌症化疗阶段,就必须送医了,这主要看个人情况和体质决定。
对于有活动能力的老年人来说,保持运动是非常有必要的,这里讲的运动不是年轻人健身的概念,而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路,家里走不开的,可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动,可以增加心肺功能,增加血液循环,加强废弃分泌物的排泄,也可以增强消化功能,促进营养吸收。要坚持运动,早中晚各三次,一次走1000步左右,一天下来保持在3000~5000步,这是比做家务稍多一些的运动量,对于老年人来说较为合适。
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