茅台原董事长高卫东被双开

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　　1个月后，8月30日，第二批“宁波商务包机欧洲行”的首趟航班从宁波飞往布达佩斯，75位宁波涉外商务人员随行。9月21日，136名外贸人再次从宁波出发，其中，有35家企业83人参加德国科隆国际五金工具展、德国法兰克福照明展等行业龙头展，61人赴德国、法国、意大利、西班牙等地。12月6日，宁波“百团千企万人”拓市场促招引行动首发团飞赴迪拜，13天的行程里，他们将赴阿联酋、印尼、日本等多国抓订单、促招引、稳外贸。

　　对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　

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