世界杯体育竞猜网　　保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要的措施包括：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。定期清洁和消毒常用物品和表面。保持环境清洁和通风。

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　　据中央气象台首席预报员方翀等气象专家介绍，此轮天气过程具有以下鲜明特点：第一，影响范围较大。西北地区和我国中东部大部地区都会受到这股冷空气的影响。第二，大风降温强度较强。大部地区降温幅度达到6-10摄氏度，长江流域以北大风普遍达到5级以上。第三，雨雪相态较为复杂。此轮天气过程不只有雨雪天气，还有雨夹雪以及冻雨天气。冻雨可能发生在吉林中北部和黑龙江中东部。中央气象台预计，哈尔滨、鸡西、牡丹江等地6日凌晨至下午局地可能出现冻雨。第四，伴有强对流天气。江南等地将出现雷暴大风和短时强降水。第五，降雪强度有较强的极端性。预计此次天气过程中整个降雪的强度将会达到特大暴雪量级，东北地区及内蒙古中东部地区的降雪量可能达到10-30毫米，局地达40毫米以上，局部地区接近或有可能突破历史同期极值。

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　　气象专家提醒，进入11月以来，冷空气活动频繁且实力较强，预计本轮冷空气结束后，11月7-8日还将有补充冷空气活动，我国大部地区的气温也将逐步降低。另外，由于东北地区前期气温较高，部分地区会经历降雨转雨夹雪再转雪的相态变化，局地降雪量具有一定极端性，或突破历史同期极值，要特别警惕强降雪可能给生产生活带来的不利影响，老人小孩及体质较弱人群应尽量减少在降雪时段出门。